林雄介のブログ!(はてな)

作家の林雄介。元農林水産省のキャリア官僚。政治評論家。

2021-09-22から1日間の記事一覧

9月22日「生活習慣病について」

食事制限と運動の2つです。 生活習慣病は、食事制限と運動をしなければ改善しません。私はダイエットはしていません。 体重が痩せても、血糖コントロールが悪化することがあるからです。食事も、間食はしていませんが、あとは普通に食べています。最初に、…