いつもありがとうございます。林雄介です。
センター入試は、かなり神経が太い人でなければ緊張します。開成等の東大常連高校を除けば、そこまで神経が太い受験生はいないはずです。
肉類は、消化に時間がかかるため、胃腸に血液がまわります。また、緊張状態で肉類や油ものを食べると消化不良でお腹を壊す可能性もあります。
私は、試験の昼食はウィダーインゼリー等の流動食しか食べません。ちなみに、早稲田大学でも、今は知りませんが、学内でトンカツ弁当や唐揚げ弁当を試験期間中に販売するという信じられない暴挙を行います。
受験生は、神経質になっており、また、勉強で疲労しているため、通常より消化力が低下しています。ですから、ハンバーガー等も消化不良を起こす可能性があります。
パン、おにぎり等の軽食をおすすめします。もう一つ、コーヒー等に含まれるカフェインには利尿作用があります。冬場の試験で必ずトイレに行きたくなります。あまり、飲まない方がいいと思います。
眠くなったら、シャープペンや鉛筆で手を指して下さい。
さらに、集中力のツボは、手首と小指の真ん中あたりを数回、揉みます。実験しましたが、１２０％程度、読解量が増えます。
では、頑張って下さい。
林雄介ｗｉｔｈ，ｙｏｕ。
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