夜食を我慢する。

私は仕事柄、今は難しいですが、夜、２１時とか寝る２、３時間前は食べないようにする。

これは、確かに痩せる。

ただ、２４時間営業の日本ではなかなか難しいダイエット法ではあります。

『ニッポンの農業』〔林雄介著、ぎょうせい〕、『図解雑学よくわかる政治のしくみ』〔林雄介著、ナツメ社〕のおまけ