いつもありがとうございます。元官僚で開運アドバイザーの林雄介です。こんにちは。o(^▽^)o
気分、感情、感情コントロールできるか？。これが、一つのポイントだと思うんですね。感情が豊かというか怒りやすい人、本人は怒っているんですけれども、怒っているご本人はストレスがたまっていないんですね。起こっているんですが、ストレスはない。
感情を抑圧するとストレスがたまりますね。ですから、怒っちゃうというのも、一つの手段なんですよ。
次に、感情コントロールなんですが、そういうテクニックもあります。私が講師をやっている思考場療法（ＴＦＴ）も感情コントロールはできます。ただ、考え方次第、考え方の工夫で怒りをリリースする、落ち込み過ぎないようにする。落ち込みはしますよ、肉体があるから。ロボットじゃないから。しかしね、考え方次第、なるべく無理やりプラスにポジティブに受け取る努力をすると。考え方は自由ですから。
林雄介ｗｉｔｈ，ｙｏｕ。
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