いつもありがとうございます。林雄介です。(*^_^*)
土曜日ですね。今週もお疲れ様でした。新学期、新しい職場、進学いろいろあるでしょうが、お疲れ様でした。
休むときは休む。そうしないと、動けなくなる。
神経をはりつめ過ぎるとストレスになる。なぜ、ストレスになるかというと興奮状態にあるときはアドレナリンがで続ける。アドレナリンがで続けると、副腎皮質が弱っていって、セロトニンを分泌できなくなる。燃え尽き症候群とか、真面目な人ほど鬱になりやすいというのは、真面目な人は緊張状態が続くからアドレナリン過多で、副腎皮質が弱っていってセロトニンを分泌できなくなって、やる気がでなくなる。
無責任な人は、アドレナリンがたまにしか出ないから、鬱になりにくいんです。鬱も原因がたくさんありますから、他にも原因ありますけどね。
お笑い芸人が、家では無口といいますが、仕事でも自宅でもハイテンションだと鬱になるんですよ。野球選手とか相撲とりとか、歌手が麻薬やる原因は、ハイテンションとかアドレナリン過多の処理の仕方がわからないから、無意識にやっちゃうわけ。外国人関取は、マイペースだから、場所中、ずっと寝てる。
アドレナリンは出すの簡単だけど、鎮めるのが難しいんです。清原と桑田の違いは、桑田さんはＰＬ教団かなんかの信者で、早稲田と東大大学院にいって、スポーツ心理学を学んでいるから、アドレナリンを鎮められるから、覚醒剤や麻薬いらないんですよ。白鵬か誰かも、家でだらだらゲームやってたり、寝てるから、アドレナリンを抑えれるんだけど、あれこれ行事を押し付けたり、ストレスになるようなことを押し付けたら、壊れるでしょうね。
休む努力は、理論がわかっていて、技術がないと無理。引きこもりとかニートもどこかで、アドレナリン過多でホルモン分泌が壊れてることがあるから、根性論で治すの無理ですよ。根性論の人は、理論がないから、脳筋とか、途中で本人も無気力になりますよ。
人間は２４時間戦えなくしてある。だから、神ですら日曜日に休んだんです。あのヤーベですら、日曜日に休むことを義務化してるわけ、根性論の塊みたいな神様でも、日曜日だけは、人間は休みなさいよと旧約聖書に書いているわけですよ。
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