いつもありがとうございます。元官僚で開運アドバイザーの林雄介です。こんばんは。(=^▽^=)
今日は、暑い１日で部屋では半袖を着ていたんですが、これから冷えていって明日は寒くなるようです。毎日の温度差が１０度前後ありますから、体調を壊さないようにご自愛下さい。私は、温度差に弱いですから、喉からやられるんですけれど、皆さんも暑かったり、寒かったりしますから、体温調整ができる格好をした方がいいと思います。o(^▽^)o
ビタミンＣ、とりあえず、そこそこ元気になったので、大量摂取はやめました。副作用あるし…。ビタミンＣは水溶性ですが、大量摂取は副作用がありますからね。なんで高濃度ビタミンC点滴の自費診療が病院であるのか謎ですけどね。
夕食は、ネギと玉ねぎと人参と椎茸をみじん切りにして、鍋で煮て食べました。あとは、鶏肉のミンチをいれて肉豆腐みたいにして食べることが多いです。昔、胚芽米や玄米、あらゆるロハス的な健康食に、私も凝り性ですから大学時代、万田酵素もプロポリスも船井ワールド的な怪しいやつね、ほとんど試しました。まあ、ほどほどがいいし。食べ物もいちいち、気にしたらストレスになりますよ。
カフェインだけ、避けているので、あんまりお茶やコーヒーやコーラは飲みませんけど。生活習慣病、エジプトのファラオも平安貴族も虫歯と生活習慣病でボロボロで早死にしているじゃないですか、織田信長も本能寺の変がなくても高血圧で死んだんじゃないのか？と言われていますが、まあ、完全に自然食でも生活習慣病か栄養失調か飢餓で、昔の人は死ぬじゃないですか？ですから、ほどほど健康でいいと思うんですよ。超粗食なら、別かも知れませんが、遺伝もあるし健康のためなら死んでもいいみたいになるとストレスがたまると思うんですね。
ほどほどが一番。
o(^▽^)o
林雄介ｗｉｔｈ，ｙｏｕ。
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