水とビタミン。

水も飽きますから、種類を揃えて、ミネラルウォーターの飲み比べをして、ビタミンをたくさんとって、極端な食事制限をしない。

『ニッポンの農業』〔林雄介著、ぎょうせい〕、『図解雑学よくわかる政治のしくみ』〔林雄介著、ナツメ社〕のおまけ